Uống nước vỏ bưởi có hại không? Cách giảm cân bằng vỏ bưởi hiệu quả

Nước vỏ bưởi được coi là thần dược giúp chị em giảm cân, tuy nhiên có nhiều trường hợp xuât hiện các tác dụng phụ. Vậy việc uống nước vỏ bưởi có hại không? Có quá nhiều nghi vấn xung quanh câu hỏi này. Hãy cùng chúng tôi khám phá câu hỏi này nhé.

Vỏ bưởi

Tác dụng của vỏ bưởi

Vỏ bười có nhiều tác dụng không chỉ dùng để chữa rụng tóc, dưỡng tóc mà còn có tác dụng giảm cân, làm đẹp cho chị em phụ nữ. Vỏ bưởi chứa nhiều thành phần vitamin và các khoáng chất khác như C, P, CA, K, chât xơ, limonene, axit citric. Uống nước vỏ bưởi sẽ có tác dụng giảm cholesterol, ổn định huyết áp, tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh về đường huyết áp, phòng chống các bệnh về ung thư, cải thiên hệ miễn dịch.

Nước vỏ bưởi còn có công dụng làm dẹp da, giảm tàn nhang, nám, nụm, cung cấp một lượng lớn cho cơ thể vitamin C và axit citric giúp cơ thể thanh lọc độc tố. Ngoài ra vỏ bưởi còn có tác dụng làm chậm quá trình oxi hóa, duy trì độ ẩm cho da, hạn chế nếp nhăn, giúp da sáng bóng, căng mịn tự nhiên, tươi trẻ dài lâu.

Uống nước vỏ bưởi có hại không?

Thực chất bên cạnh những tác dụng của vỏ bười thì vẫn còn tồn tại những tác dụng phụ gây ảnh hưởng tới cơ thể. Nguyên liệu thiên nhiên chưa hẳn là đã tốt 100% nếu bạn sử dụng nhiều quá mức hoặc chưa biết cách sử dụng. Các sản phẩm quý như linh chi, tam thất, sâm… chỉ có hiệu quả khi bạn dùng đủ và đúng cách, vỏ bưởi cũng vậy. Nếu bạn dùng quá nhiều nhân sâm dẫn tời tình trạng máu loãng khó đông, rối loạn nhịp tim, mang thai dị tật đối với phụ nữ mang thai…

Tác hại của uống nước vỏ bưởi

Uống nước vỏ bưởi có hại không khi uống trước bữa ãn?

Câu trả lời là có. Vì do các yếu tố chủ quan của người uống chưa rửa sạch còn lẫn các tạp chât, thuốc trừ sâu hoặc trong lúc nấu vỏ bưởi lấy nước, nấu chưa kĩ khiên các axit chưa chuyển hóa hết. Các axit này gây tổn thương vùng lớp niêm mạc dạ dày. Nhất là gây tổn thương với người có nồng đô axit tring dịch vị cao.

Uống nước vỏ bưởi có hại không khi uống quá nhiều?

Uống nhiều nước vỏ bưởi gây ức chế enzyme CYP3A4, chất enzyme này có tác dụng chuyển hóa có gluxit thành mỡ, có thể gây ra các chứng bệnh như gan nhiễm mỡ, rối loạn hệ thần kinh trung ương.

Tham khảo thêm: Hạt bưởi và tác dụng chữa đau dạ dày thần kỳ từ hạt bưởi nên học ngay

Cách nấu nước vỏ bưởi một cách khoa học

Chuẩn bị:

Có thể mua bưởi Năm Roi, Quế Dương, Da Xanh hoặc bạn có thể mua vỏ bưởi ở các nhà thuốc đông y… tùy vào điều kiện mỗi người, muối trắng và nước sạch, chuẩn bị chai hoặc lọ có nắp đậy để chứa nước bưởi luộc.

Cách bươc thực hiện:

Bước 1: Làm sạch vỏ bưởi.

Bưởi là loại trái cây gần như không phải dùng quá nhiều thuốc trừ sâu, cũng như bảo quản, nhưng để cẩn thận hơn bạn nên rửa với nước muối loãng trong 3 phút.

Ngâm xong, rửa lại bằng nước sạch, để ráo nước.

Bước 2: Luộc nguyên quả

Đổ nước vào nồi vừa đủ, để khi cho bưởi vào sẽ ngập toàn bộ, sau đó bật bếp đên khi sủi thì cho bưởi vào, duy tri 3 đến 5 phút thì tắt bếp.

Việc này giúp bưởi tiết ra protein nootkatone, có tác dụng tăng cường trao đổi chất, sản xuất năng lượng làm giảm sự tích tụ mỡ thừa.

Vỏ bưởi khô

Bước 3: Tách riêng tép và vỏ

Vớt bưởi đã luộc ra ngoài, đợi nguội. Ta dùng dao chia nhỏ bười ra lafm4 hoăc 8 phần bằng nhau, rồi lấy toàn bộ phần múi ra và xử lý:

Múi bưởi: bóc ra, giữ lấy tép cho vào bát. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc để làm các món ăn khác như salad, kem, cocktail.

Vỏ bưởi: tách cùi trắng ra ( càng nhiều càng tốt), sau đó thái sợi nhỏ, rồi đổ lại vào nồi nước ban đầu để vỏ hêt đắng.

Bước 4: Luộc vỏ bưởi

Tiếp tục đun vỏ bưởi đã được sơ chế ở bước 3, thêm vào 1 muỗng cà phê muối, đun khoản 15 đến 20 phút, vặn nhỏ lửa, đun liu diu trong 2 phút thì dừng.

Bước 5: Bảo quản nước vỏ bưởi

Đợi nước trong nồi nguội hoàn toàn, bạn đổ vào chai đã chuẩn bị trước và dậy nắp kín. Cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

Cách sử dụng hiệu quả vỏ bưởi

Mỗi ngày trước bữa sàng 5 phút, bạn ăn tép bưởi đã luộc, uống khoảng 100 đến 150 ml nước nấu vỏ bưởi.

Tránh uống nước vỏ bưởi trước khi đi ngủ.

Với những ai đang xử dụng thuốc nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi xử dụng.

Bạn có thể mua vỏ bưởi ở đâu?

NHÀ THUỐC Y HỌC CỔ TRUYỀN AN QUỐC THÁI

Chi nhánh: 62/1/28 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TP HCM

Liên hệ: 0902 743 250 (Mobi)- 0961 744 414 (Viettel)

Giá bán vỏ bưởi khô: 100.000đ/kg

Đặt mua vỏ bưởi sấy khô: TẠI ĐÂY